JEDZENIE INTUICYJNE W 21 DNI – DELIKATNE WPROWADZENIE DO ŻYCIA BEZ DIET I RESTRYKCJI
System, który działa nawet jeśli walczysz z jedzeniem od lat i tracisz nadzieję na normalność…
PROGRAM, DZIĘKI KTÓREMU POZNASZ NIEZWYKŁY SPOSÓB NA ODŻYWIANIE ZGODNE Z POTRZEBAMI TWOJEGO CIAŁA
✅Poznaj podstawy Jedzenia Intuicyjnego i zyskaj nadzieję na normalność
✅Dowiedz się jak jeść zgodnie z potrzebami swojgo ciała
✅ Poznaj sposób odżywiania, dzięki któremu w końcu poczujesz spokój i wolność
✅ Naucz się jeść bez reguł z zewnątrz, słuchając sygnałów swojego ciała
✅ Pobądż się poczucia winy z powodu jedzenia
✅ Poznaj etapy nauki jedzenia intuicyjnego i zrozum gdzie teraz jesteś
✅ Jedz tyle, ile potrzebujesz bez skomplikowanych zasad i jadłospisów
✅ Jedz to, co lubisz bez utraty kontroli i wyrzutów sumienia
✅ Dowiedz się co zyskasz ucząc się jeść intuicyjnie
✅ Poznaj różnicę pomiędzy żywieniem się dla poprawy zdrowia a odchudzaniem
✅ Odzyskaj spokój jaki odebrały ci wieloletnie diety, restrykcje i strach przed jedzeniem
714 zł 97zł
(Ilość sztuk w obniżonej cenie jest ograniczona)
CO MÓWIĄ OSOBY, KTÓRE PRZEROBIŁY 21 DNI Z JEDZENIEM INTUICYJNYM
Ewelina już po zapoznaniu się z kursem stała się spokojniejsza, mniej myśli o jedzeniu i zyskała nadzieję na normalność
A to wiadomość, jaką dostałam po zapytaniu jak idzie praca z kursem
„Kurs łagodnie wprowadził mnie w temat jedzenia intuicyjnego”
„Jestem spokojniejsza, mniej myślę o jedzeniu”
„Proste wskazówki a tyle lat nie miałam odwagi by to zrobić”
„Już nie walczę z jedzeniem.”
opinia Joanny
Opinia Roksany
[…] treści kursu były pomocne, pozowliły mi sobie uporzadkować pewne sprawy i spojrzeć szerzej na jedzenie intuicyjne.
Myślę że kurs jest przeprowadzony bardzo starannie i dokładnie. Wiem, że 21 dni to za mało by zacząć już świadomie jeść intuicyjnie kiedy w zaburzeniach odżywiania trwam już kilka lat, aczkolwiek jest to znaczny wstęp do zaprzestania walki ze swoim ciałem i do tego abym zaczęła go szanować i odżywiać.Weronika
Poznaj sposób żywienia, oparty o szacunek do ciała i intuicję, który naprawdę działa.
Poznaj sposób żywienia, oparty o szacunek do ciała i intuicję, który naprawdę działa.
- Nie mamy zamiaru pokazywać Ci spektakularnych metamorfoz.
- Nie zamierzamy obiecywać Ci, że schudniesz raz na zawsze i uzyskasz wymarzoną figurę.
- Pokażemy Ci, że już w 21 dni możesz poznać jedzenie oparte o intuicję i wprowadzić pierwsze zmiany, które poprawią jakość Twojego życia.
- Psychologią żywienia zajmujemy się w gabinetach na codzień i widzimy jak wiele krzywdy wyrządziły nam wszystkim diety.
- Nasze klientki przetestowały praktycznie wszystkie strategie żywieniowe, którą widział ten świat, marząc że każda kolejna będzie tą ostatnią.
- Z naszego doświadczenia możemu powiedzieć, że najprostszą drogą do jedzenia normalnego jest…
…zrozumienie ciała i nauczenie się jedzenia zgodnego z naszą intuicją
…zrozumienie ciała i nauczenie się jedzenia zgodnego z naszą intuicją
… nie wiem czy wiesz, ale niemal wszystkie programy są nastawione na ignorowanie potrzeb ciała.
- Każde kolejne podejście do kontrolowania ciała i jedzenia staje się coraz trudniejsze.
- Kolejne diety stają się coraz krótsze.
- Kontrolowanie jedzenia jest coraz trudniejsze.
- Rośnie obsesja na punkcie jedzenia i strach przed każdym kęsem.
Marzymy o normalności, jedzeniu bez lęku, wyrzutów sumienia i obsesji…
Marzymy o normalności, jedzeniu bez lęku, wyrzutów sumienia i obsesji…
…osiągnęliśmy punkt, kiedy mówimy DOŚĆ.
Dlaczego?
- Ponieważ ciało i nasza psychika mają swój limit.
- Jesteśmy ZMĘCZENI.
- Boimy się jedzenia, na okrągło o nim myślimy, jesteśmy poirytowani i coraz bardziej zrezygnowani.
- Po tylu podeściach do diet powinno już być indealnie a nam tylko przybywa kompleksów i.. kilogramów.
- Nawet 98% diet się nie udaje.
- Im bardziej staramy się kontrolować jedzenie tym częściej się objadamy.
- Tak szczerze, ile razy widziałaś hasła „przestań zajadać emocje, zmień styl życia i schudnij…”?
- Próbujemy wszystkiego a rezeltat zwykle jest ten sam, czujemy się ze sobą coraz gorzej.
-
Zanim pokażę Ci, jak rozwiązać te problemy zadam Ci jedno pytanie…
Dlaczego próbujesz wszystkich metod kontrolowania jedzenia?
Dlaczego próbujesz wszystkich metod kontrolowania jedzenia?
Pewnie odpowiesz, że:
- Twoje ciało jest rozregulowane
- Jedzenie jest uzależniające
- Nie potrafisz się powstrzymać przed jedzeniem
Pokażemy Ci skuteczną drogę do wyregulowania jedzenia – bez restrykcji, zakazów i ścisłej kontroli
Pokażemy Ci skuteczną drogę do wyregulowania jedzenia – bez restrykcji, zakazów i ścisłej kontroli
- Im bardziej chcemy czegoś nie jeść, tym trudniej jest przestać.
- Brak wystarczającej ilości jedzenia, które jest smaczne – albo SAMA MYŚL, że już niedługo go zabraknie, aktywuje silne mechanizmy przetrwania.
- Dostajemy bzika na punkcie jedzenia i próbujemy z tym walczyć robiąc dokładnie to samo, co wywołało problem na początku.
Nie będzie ekspresowej metamorfozy
❌ To NIE będzie ekspresowa zmiana
❌ NIE wystarczy silna wola a potem będzie z górki
❌ NIE ma zewnętrznych reguł, które wystarczy zastosować i wszystko się uda
❌ NIE ma drogi na skróty
Z doświadczenia wiemy, że Jedzenie Intuicyjne choć proste w założeniach – wcale nie jest takie łatwe.
- Zrozumienie swojego ciała wymaga czasu.
- Odpuszczenie starych, niesłużących nam zasad nie nastapi z dnia na dzień.
- Nie obudzisz się jutro i nie zaczniesz jeść kierując się głodem i sytością.
- Zebrałyśmy najważniejsze informacje na początek, które pomogą ci zrozumieć od czego trzeba zacząć i w którą stronę iść.
Pokażemy Ci:
✔️ Jakie etapy wszyscy przechodzimy ucząc się Jedzenia Intuicyjnego
✔️ Jak wygląda cały program
✔️ Na co się nastawić
✔️ Jak się przygotować
Co zawiera kurs?
Poukładany i logiczny opis Jedzenia Intuicyjnego KROK-Po-KROKU
Poukładany i logiczny opis Jedzenia Intuicyjnego KROK-Po-KROKU
Otrzymujesz dokładne wytłumaczenie tego, czym jest Intuicyjne, jak przebiega jego nauka, jakie ma zalety i na co trzeba zwrócić uwagę by uchronić się przed błędami.
Moduł 1.
Wprowadzenie
Tutaj poznasz całą strukturę Jedzenia Intuicyjnego. Dowiesz się czym jest ten program, jakie są kolejne etapy nauki i co zyskasz po jego przejściu.
- WSTĘP – OD TEGO ZACZNIJ – NAGRANIE
- Poznaj podstawy jedzenia intuicyjnego: co to jest jedzenie intuicyjne (2 nagrania)
– etapy nauki, zalety, podstawy naukowe
– historia, dla kogo, elementy składowe
- Ebook z podsumowaniem podstawowej wiedzy
Moduł 2.
Praktyka
Ten moduł łagodnie wprowadzi Cię w świat Jedzenia Intuicyjnego. Przez 21 dni będziesz wykonywać proste i krótkie zadania, które przyjdą wprost do Twojej skrzynki mailowej – dzięki temu będziesz zawsze na bieżąco. Tutaj też zapoznasz się z 10 filarami na których opiera się cały program intuicyjnego odżywiania.
- Tydzień 1. 7 maili
- Tydzień 2. 7 maili
- Tydzień 3. 7 maili
- 10 filarów – ebook
Moduł 3.
Jedzenie dla dobrego samopoczucia
W tym module dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy odżywianiem dla zdrowia i dobrego samopoczucia a takim dla uzyskania szczupłej sylwetki. Poznasz też podstawy planowania codziennych posiłków bez ścisłych reguł.
- Ebook: jedzenie dla zdrowia czy odchudzania
- ebook – elastyczna struktura
To jeszcze nie wszystko!
Otrzymaj 3 bonusy
BONUS 1 (wartość 79 zł):
Planer pracy
Planer pracy, który pozwoli Ci na uporządkowanie materiałów, śledzenie swoich postępów i robienia notatek. Skorzystaj z naszej propozycji działań lub wykorzystaj skoroszyt z pustymi rubrykami do swoich własnych planów.
BONUS 2 (wartość 17 zł):
Jedzenie Intuicyjne w zaburzeniach odżywiania
Tutaj dowiesz się jak podejść do jedzenia opartego o intuicję w przypadku zaburzeń odżywiania.
BONUS 3 (wartość 27 zł):
Hierarchia potrzeb żywieniowych
Z tego materiału dowiesz się dlaczego dostajemy obsesji na punkcie jedzenia na diecie i co trzeba zrobić by ją wyciszyć.
KIM JESTEŚMY?
Psychodietetyk, uczennica Evelyn Tribole
Współzałożycielka Akademii Jedzenia Intuicyjnego
Psychodietetyk, terapeutka Gestalt
Współzałożycielka Akademii Jedzenia Intuicyjnego
PEŁNA GWARANCJA
Nasza gwarancja jest 100 – procentowa.
Nie widzisz żadnej poprawy? Pisz do nas. Oddamy Ci 100% pieniędzy. Nie chcemy Twoich pieniędzy, jeśli to nie jest najlepsza inwestycja, jaką zrobiłe/aś.
Mówimy poważnie.
Mogżemy dać taką gwarancję, bo jesteśmy przekonane, co do wartości naszej pracy.
ZACZYNAMY…