Czy planowanie posiłków w jedzeniu intuicyjnym to restrykcja?
W tym wyjątkowym wpisie Małgosia Akkus i Małgosia Zięba porozmawiają o planowaniu posiłków na jedzeniu intuicyjnym i o tym skąd wiedziały kiedy jeść. Czy tworzyły jadłospisy? Czy może słuchały sygnałów ciała i reagowały na oznaki głodu i sytości? Sprawdź! Nie dziw się, jeśli podejścia będą bardzo odmienne :) Małgosia Akkus - dla mnie Jedzenie