Monthly Archives: styczeń 2022

7 zasad ciałopozytywnej aktywności fizycznej

By |2023-04-15T22:33:36+02:0011 stycznia, 2022|Bez kategorii|

Ruszaj się by poczuć różnicę - ciałopozytywna aktywność fizyczna „Ruszaj się by poczuć różnicę” to nazwa dziesiątego, ostatniego filaru Jedzenia Intuicyjnego. Opiera się ona o 7 zasad ciałopozytywnej aktywności fizycznej BPFA, o czym za moment porozmawiamy. To, że ruch jest ważny wiemy wszyscy. Ta wiedza często zamienia się w silną presję a presja

Zakres wagi chronionej – dlaczego nie możesz schudnąć?

By |2022-01-04T22:51:16+01:004 stycznia, 2022|Bez kategorii, ciało|

Zakres wagi chronionej to zaprogramowany w mózgu przedział masy ciała, w którym nasze ciało chce pozostać. Przypomina to termostat przy klimatyzacji. Ustawia się go na konkretną temperaturę i urządzenie dba o to, by ogrzewać lub schładzać powietrze tak, by tę zaprogramowaną temperaturę utrzymać. U człowieka rolę termostatu spełnia przysadka mózgowa. W ramach

Go to Top