Akademia Jedzenia Intuicyjnego

Uczymy jak jeść intuicyjnie, uważnie i kompetentnie

Sprawdź nasz kurs

Nasza misja

[instagram-feed feed=2]

WYGRAJ Z NAPADAMI OBJADANIA

OGLĄDNIJ WEBINAR

Czym zajmuje się Akademia Jedzenia Intuicyjnego

Edukujemy, szkolimy i naprawiamy relacje z jedzeniem

Intuicyjne Odżywianie

Uczymy jak odżywiać się kierując się potrzebami swojego ciała a nie sztywnymi regułami z zewnątrz.

SKOŃCZ Z RESTRYKCJAMI

Zrozum sygnały swojego ciała i naucz się kompetencji żywieniowych. Niech jedzenie znów będzie łatwe i przyjemne.

Sprawdź nasz kurs

Jedzenie emocjonalne

Uczymy jak radzić sobie z emocjami bez sięgania po jedzenie.

Radź sobie z emocjami bez jedzenia

Pracujemy nad kursem dzięki któremu będziesz wiedzieć jak wyciszyć jedzenie emocjonalne i kompulsywne objadanie

Już w krótce

Ciałoneutralność

Uczymy jak przestać się skupiać na ciele i swoich kompleksach by móc ruszyć z życiem do przodu

Uczymy jak ruszyć do przodu

Nie musisz kochać i akceptować swoje ciało by spełniać swoje marzenia i dobrze się traktować. Motywacja jest przereklamowana

Więcej w kursie

Konsultacje

Potrzebujesz indywidualnej pomocy? Rozpocznij współpracę psychodietetyczną

Konsultacje

Zapisz się na sesję psychodietetyczną

Małgosia Akkuş

Małgosia Zięba

ZAPISANYCH DO NEWSLETTERA

OBSERWATORÓW NA INSTAGRAMIE

SPRZEDANYCH KURSÓW

ZORGANIZOWANYCH WEBINARÓW

Poznaj nasze projekty

Zobacz nad czym aktualnie pracujemy i co już udało się nam stworzyć. Rozgość się wygodnie w społeczności Akademii Jedzenia Intuicyjnego.

Zobacz wszystkie nasze projekty

Nasze wartości

Akademia Jedzenia Intuicyjnego powstała po to by edukować o Jedzeniu Intuicyjnym. Chcemy promować kompetencje żywieniowe zamiast ścisłej kontroli. To holistyczne podejście zestrajające potrzeby żywieniowe, umysł i emocje.

Wiedza

Edukacja na podstawie wiedzy popartej badaniami naukowymi

Empatia

Podejście oparte na empatii i zrozumieniu

Profesjonalizm

Nieustanne dokształcanie się i weryfikacja zdobytej wiedzy

Kreatywność

Dostosowanie narzędzi do indywidualnych potrzeb

Opinie o naszym kursie

„Ten kurs rozjaśnia mi wiele spraw. Mam też wrażenie, że pomaga mi zdobyć taką odwagę w słuchaniu swojego ciała”.

Karolina

„Dowiedziałam się w jaki sposób podjąć się świadomego jedzenia na nowo i W KOŃCU zacząć praktykować zdobytą wiedzę.”

Joasia

Gdybym 10 lat temu otrzymała taki kurs… myślę,że nie miałabym problemu z jedzeniem czy ze swoim ciałem. Kurs jest dla każdego… niezależnie czy wychodzisz z zaburzeń odżywiania czy chcesz po prostu poprawić swoją relację z jedzeniem.

Ten kurs zrewolucjonizuje twoje życie! „

Ola

Najnowsze artykuły

Sprawdź co nowego na blogu

Czym jest Jedzenie Intuicyjne?

Czym jest Jedzenie Intuicyjne? Jedzenie Intuicyjne czy też intuicyjne odżywianie to dynamiczny proces, zestrajający potrzeby żywieniowe, umysł i emocje. Jest filozofią odżywiania, interwencją, wsparciem, programem nauki kompetencji żywieniowych. Uwrażliwia na fizjologiczne sygnały

O głodzie i sytości oraz świadomości swojego ciała

O głodzie i sytości oraz świadomości swojego ciała Czy ciało ma zdolność do samoregulacji? Czy może należy je ciągle kontrolować. Czy ścisła kontrola faktycznie jest skutecznym narzędziem dzięki któremu możemy poczuć się

Głód czy zachcianka? Jak je rozróżnić?

Głód czy zachcianka? Jak je rozróżnić? Zachcianka, co to właściwie jest? Można powiedzieć, że jest to intensywne pragnienie spożycia określonego produktu. Coś co przychodzi znikąd, smaczek na konkretny pokarm. Definicja zachcianki będzie

Zobacz wszystkie artykuły

Nasi partnerzy

Z kim współpracujemy

Dołącz do newslettera”Akademii Jedzenia Intuicyjnego”

newsletter, informacje o wydarzeniach i promocjach